Nicolas Chauvat
Les secrets japonais d’une longévité incarnée
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Dans cette conférence vous découvrirez:
- Une vision de la longévité qui ne se mesure pas en années gagnées, mais en qualité de présence, d’autonomie et de vitalité conservée au fil du temps.
- Ce que l’observation du quotidien japonais révèle d’une autre manière de vieillir, loin de l’obsession de la performance ou de l’acharnement à durer coûte que coûte.
- Pourquoi la longévité incarnée repose autant sur des gestes simples et répétés que sur une posture intérieure face à la vie.
- En quoi le rapport à la nourriture, au mouvement et au corps peut devenir plus souple, plus ajusté, sans rigidité ni dogme.
- Ce que le vieillissement révèle du lien à soi, à l’estime personnelle et à la place que l’on continue d’occuper dans le monde.
- Une invitation à envisager la longévité comme une manière de rester pleinement vivant, engagé et digne, à chaque étape de l’existence.
Diplômé de l’Institut d’études politiques d’Aix-en-Provence, ancien chargé de mission à l’ambassade de France au Japon et P.-D.G. de la société franco-japonaise Mon Jardin Secret, Nicolas Chauvat partage son temps entre la France et l’Asie. Parlant couramment japonais et chinois, il mène des recherches sur le bouddhisme, le taoïsme et le shintoïsme pour comprendre les règles d’or de longévité et de bien-être des Japonais.
Ces enseignements lui ont permis de comprendre l’importance de l’usage des plantes dans la gastronomie japonaise afin de mettre ces enseignements à disposition du public occidental.
Il a su capter les habitudes des Japonais pour vivre pleinement chaque instant et envisager le temps qui passe avec sérénité, dans son corps et son esprit. Il apporte des éléments de réflexion pour qu’à chaque instant on puisse booster son moral et son système immunitaire.
Il est également l’auteur de plusieurs livres aux Éditions Jouvence, dont Genki, les dix règles d’or des Japonais, Rinki Ohen : l’art d’allier mission de vie et voie professionnelle et Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs.
10 réflexions au sujet de “Nicolas Chauvat-2026”
Merci beaucoup Nicolas pour ce partage très riche. Je me retrouve beaucoup dans ce que vous partagez. J’aime c’est vision Japonaise de la vie que je perçois comme un art de vivre, une philosophie de vivre et d’amour de la vie au quotidien. C’est un voyage qui m’appelle. Belle continuation à vous
Merci pour cette remarquable conférence, empreinte d’une sagesse qui fait du bien : modération, équilibre, absence de jugement, goût de vivre, rendus possibles, me semble-t-il, par la qualité de présence à soi, au monde.
Un grand merci pour tous ces conseils !
Cela me convainc de vivre encore longtemps et faire de mon mieux pour rajeunir en vieillissant ! 🙏🙏🙏
Tempura et sukiyaki = cuisson malsaine?
Comme cette conférence fait du bien ! Enfin je me retrouve dans les mots de cet homme. Quelle sagesse, quelle simplicité ! Et comme enfin le naturel est validé, remis à sa juste place, centrale. Merci M. Chauvat !
Bonjour,
Merci Olivier pour ce sommet renouvelé.
Merci Nicolas pour cette traversée argumentée et la mise en balance de visions et pratiques différentes, menant à une relativité.
Belle suite à chacun
Julie
Ps : j’aime ma vie et ce que j’y vis, c’est en effet la meilleure raison de vouloir continuer !!
Merci beaucoup pour cet éclairage plein de bon sens,en toute humilité.
Aimer la vie est notre mission primordiale,il en découle ,naturellement de respecter la vie,le Vivant au sens large.
Très sympathique discussion:MERCI!
Merci beaucoup Olivier et Nicolas,
en écoutant votre échange, je peux dire que j’ai vécu un présent enrichissant!
Et cela réactive mon envie d’aller découvrir le Japon!
Encore merci!
Béatirce
Bonsoir et merci Olivier et Nicolas Chauvat pour cette conférence et ces comparaisons entre la vie des personnes japonaises et celle des occidentaux.
Il est intéressant de savoir que les japonais voient arriver maintenant des habitudes plus occidentales pour leur nourriture tout en gardant leurs mets spécifiques.
J’aime leur idée de longévité qui est basée sur une vie sociale riche, un entraînement journalier du corps et une alimentation variée.
Bonne fin de soirée a tous les deux!
Bien cordialement.
Maryse.
Merci c’était très intéressant 👍